0401　寒天ダイエット

TITLE : 寒天ダイエット

　お久しぶりです。今回のテーマは「寒天」です。

　一昔前に話題になりました寒天ダイエットですが、わたしは試した事がありません。興味がありましたけど、当時は寒天の売りが非常に良かったんですよね。お店を何件も回って、やっと手に入るか入らないかでした（わたしの地元は）。
　ちなみに、わたしの友人も寒天ダイエットをやろうとお店に寒天を買いに走ったそうです。買えたかは知りませんが（汗）

　でもよさそうですよね、寒天ダイエット。食物繊維などが沢山含まれているので、便秘の方だとお通じがよくなるし。満腹感が出てくるからそこまでご飯を食べなくてもいいし。
　しかし…しかーし！　食物繊維云々～はちゃんとご飯えお食べていらっしゃる方に有効なんですよね。余分なエネルギーを食物繊維が体内に吸収される前にそれを便として流してくれるって、わたしが調べたものに載っていました。
　何事も、ご飯を食べるって大事なんですよね。
　ちなみに、わたしは寒天ダイエットはで来ません。何故なら十分な栄養をとっていないから。不規則な食生活なもので、便秘だし。あぁでも、毎日お通じが出るようにはなりないな（ちゃんとご飯食べれば出るかな…？）

寒天ダイエット｜厚木名物
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

ＦＣ２ブログランキング